Osteoporosis. Prevención y tratamiento.
La osteoporosis normalmente se da en edades avanzadas, y es una baja densidad ósea, debida a la desmineralización del hueso.
El hueso alcanza su punto máximo de densidad ósea sobre los 25 años y a partir de los 30 años va disminuyendo poco a poco con la edad, siendo la menopausia un momento en que se reduce a mayor velocidad.
Los hábitos de vida son fundamentales para mantener la densidad ósea, y la combinación correcta de alimentos hace que se pueda maximizar la absorción del calcio que se toma.
Si tienes osteoporosis u osteopenia, no lo dejes más y empieza a cuidarte.