¡Empieza tu nueva vida!
Dietista-nutricionista
Soy María Sanchidrián Lavado, dietista-nutricionista clínica colegiada (nº AND-00323) con más de 12 años de experiencia en consulta. Con formación en Educación Ambiental y en Coaching Nutricional. Pero todo esto no es lo que mejor me define sino mi visión:
Veo un mundo en el que la gente actúa para mejorarlo desde el amor y la plenitud, no desde el miedo o la obligación.
Cuando tenemos salud y energía podemos dedicarnos a lo que más nos gusta y compartir nuestros talentos con los demás. Creo que todos traemos algo que aportar que nos beneficia a todos en conjunto. Y si no hay salud, no puede darse lo demás: proyectos, relaciones sanas, buen trabajo, etc.
Te ayudo inspirando un cambio de hábitos en ti y dándote estrategias para que los cambios sean duraderos. A través de un abordaje holístico mejoramos tu salud, bienestar y niveles de energía en el día a día para que saques jugo a la vida y la disfrutes.
Y…no, aquí no hemos venido a sufrir ni a martirizarnos con dietas. ¿Malas experiencias previas? Lo siento mucho. Tranquila, este es un lugar seguro.
Aquí tienes más información: Consultas, gordofobia
La salud es el estado en el que puedes vivir sin que tu cuerpo suponga una limitación. Que seas libre de hacer lo que quieras y que tu cuerpo sea tu vehículo.
Cuando digo “sánate comiendo” me refiero a que consigas eso mismo, salud: bienestar diario y posibilidad de hacer tu vida sin limitaciones.
La alimentación y el estilo de vida no curan muchas enfermedades, pero sí consiguen remisión, mantenimiento o control de la enfermedad con calidad de vida similiar a un estado de salud como lo hemos descrito.
Muchas personas lo han conseguido, ¡tú también puedes!
“Soy una persona que resultó ser intolerante a la lactosa, a la fructosa y al sorbitol. Me gusta comer de forma sana y equilibrada pero con las intolerancias todo era un problema y me llegó a faltar la energía para todo. María logró de nuevo enseñarme a comer de forma que no me faltase ningún nutriente en mi alimentación y además a controlar mi peso.”
“Antes de encontrar a María, había pasado por tres nutricionistas de renombre, que después de varios meses con cada uno, no habían conseguido solucionar mis problemas de hinchazón abdominal y reflujos. María encontró enseguida que mi problema podría ser la intolerancia a los FODMAP; diseñó una dieta de choque para eliminarlos y desaparecieron mis problemas! Después los fui reintroduciendo poco a poco y ahora ya soy consciente de qué me sienta mal y en qué cantidades”
“Acudí por mis problemas estomacales como ardor, reflujos, dolor y siempre con el estómago muy hinchado... Ella me enseñó a llevar una alimentación adecuada y, lo más importante, qué alimentos me beneficiaban y cuáles no. Al enseñarme me siento muy contenta, cómoda con mi cuerpo, incluso con más energía. Para mí María Sanchidrián es una gran profesional que se preocupa por sus pacientes. Le estoy muy agradecida.”
“Soy una paciente con diferentes patologías de autoinmunidad, digestivas y con cierta complicación. María ha conseguido que mi cuerpo se equilibre a través de la alimentación. No es sólo una dieta adaptada, ella me ha enseñado a conocer los alimentos y cómo beneficiarme de ellos. Si de alguna manera tengo que resumir mi experiencia con María como profesional es fácil: sabe ESCUCHAR, ESTUDIA y finalmente te ENSEÑA. Gracias por todo lo que me has aportado y por tu profesionalidad.”
“María es una profesional increíble. Sus conocimientos están muy actualizados, tiene una gran capacidad de escucha y de empatía. Se interesa por lo que comes pero también por cómo duermes, cómo es tu día a día o cómo gestionas el estrés, porque todo está relacionado.
Manda las pautas a seguir, totalmente personalizadas, en muy poco tiempo.
Me ha ayudado no solo a nivel de mis digestiones y de aumento de peso sino también a nivel emocional, gracias a las conversaciones que hemos tenido y que me han permitido darme cuenta de patrones de pensamiento erróneos que tenía. Gracias a ella, he adquirido unos buenos hábitos de vida que tengo ya automatizados desde hace unos meses. No lo dudéis y pedid cita con ella. Os puede cambiar la vida, literalmente!”
“Mi querida nutri María Sanchidrián. María me cambió la vida. Le estaré siempre agradecida por su enorme ayuda, su profesionalidad, su paciencia, su cariño y por saber adaptar a la perfección las pautas dietéticas a mis necesidades, preferencias y problemas. Te la recomiendo muchísimo. Te cambiará la vida a mejor!”
“He pasado gran parte de mi vida a dieta. María me ha enseñado a mantener una alimentación saludable para toda la vida. Sus consejos respecto a un estilo de vida saludable abarcan tanto la alimentación como qué hábitos son necesarios para mantener una salud adecuada y alejar los factores de riesgo. Hemos modificado la pauta para entrar en pérdida de peso, tener una alimentación acorde a mi estilo de vida vegano y a mejorar mi rendimiento deportivo. Le estaré eternamente agradecido, la mejor inversión que he hecho.”
“Acudí a María por un problema digestivo gracias a recomendaciones de amigas y no he podido estar más contenta. Pese a que las consultas son online, no he tenido ningún problema para comunicarme con ella y que nos entendiéramos a la perfección. Me he sentido comprendida y apoyada en todo momento por María, ya que tener un problema digestivo es muy desagradable y se pasa muy mal, el trato ha sido muy bueno. Sólo puedo darle las Gracias!”
